私は結婚式の1か月ほど前まで体重が56キロと人生の中でいちばん体重が多い状態でした。結婚式当日に着用するウエディングドレスもギリギリ着用できるものを選んだのですが、できればもう少しだけ痩せてきちんと着られるようになりたいと思っていました。 […]

・私がダイエットで出せた結果 私がこれまでにダイエットをやって一番結果を出せたのは3か月でー15㎏の減量に成功しました。 それ以前にもダイエットをやっていくらか体重を減らせましたがこの時にやったダイエットが一番結果を出せました。 ・実際にど[…]

私が初めてダイエットに成功したのは27歳の時でした。好きなものを好きな時間に食べ続けていた結果、細かった体型はみるみるうちにぽっちゃり体型に変わっていったのです。 自分では気がつかなかったのですが、自分が写っている写真を見て驚愕したのを覚え[…]

女性は妊娠中や授乳中に子供分まで栄養を摂取しなくてはいけない為、ご飯をたくさん食べる様になります。 卒乳と同時にいままで食べていた量を減らせば問題ないのですが、筆者は卒乳後も同じ量を食べ続けた結果、48kg→53kgへ太ってしまいました。 […]